Пролистать вверх

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ В БЛОГАХ

Ли Хейни о чемпионах Олимпии. Ларри Скотт, Серджио Олива, Арнольд Шварценеггер
"Поскольку время близится к 51-ому юбилею основания турнира «Мистер Олимпия», было бы уместно почтить людей, ставших почетными носителями этого титула...
22 августа
Как худеющим выбрать протеиновый батончик и не облажаться?
Многие худеющие, когда сталкиваются с ограничениями привычного рациона, особенно тоскуют по сладкому. С одной стороны, эта проблема решается...
Фрэнк Зейн - идеально сложенный мужчина
Три победы Фрэнка Зейна на «Мистер Олимпия» (1977-1979) для большинства людей  значат не так много, как его неофициальный титул: «Культурист, на...
18 августа
Переедания - основные причины
Чаще всего причиной лишнего веса становятся переедания. И, как правило, пересмотреть свой рацион и начать потреблять меньшее количество пищи – самая...
10 лучших продуктов для набора массы худым парням. Часть II
4. Рис Продукт, который всегда должен быть в списке любого сильного мужчины,в особенности бурый рис, являющийся сложным углеводом. 5. Киноа...
Евгений Сандов – интересные факты о родоначальнике культуризма
Евгений Сандов считался сильнейшим человеком конца XIX -начала XX века, а его выступления поражали воображение современников...
Легкий способ составить круговую тренировку
Проработайте каждую крупную мышечную группу, задействовав полный спектр упражнений при помощи уникальной и сложной круговой тренировки. Итак...
Не забудь про задние дельты
Дельтовидные состоят из 3 головок — передней, средней и задней. Все три не только перемещают плечо бесконечным количеством способов, но и придают...
16 августа
Продукты, которые помогают контролировать аппетит
Во время похудения, когда нужно сокращать свой рацион, многие сталкиваются с проблемой повышенного аппетита и постоянных мыслей о еде. И далеко не у...
10 лучших продуктов для набора массы худым парням. Часть I
Если у вас куриные ножки и руки толщиной с вермишель, значит пришло время переоценить то, что вы кладете себе на тарелку. Некоторые мужчины...
Уведомление

Настройка отправки