Пролистать вверх

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ В БЛОГАХ

30 июня
Вакуум – отличное упражнение для плоского живота
Вакуум – легендарное упражнение «золотой эры» бодибилдинга, автором которого является Фрэнк Зейн. С помощью регулярного выполнения этого упражнения...
9 способов по-быстрому визуально прибавить в размерах
Никто не пытается тебя обмануть. Ты сам знаешь - для того, чтобы качественно прибавить в размерах, не существует рабочих методов или легких путей. Ты...
Тренировки Арнольда Шварценеггера - часть 2 (с 1965-1966 годов до перезда в Америку)
В первой статье мы рассмотрели самую первую программу тренировок Арнольда Шварценнегера до периода его службы в армии. Тренировки того времени...
Быстрые тренировки для долгосрочных результатов
Как добиться отличных результатов от 20-минутной тренировки Тренировки, ограниченные по времени, могут стать серьезной проблемой в создании...
20 лучших ответов на вопрос №1: «Как мне стать больше?»
Больше чем любой другой, самый задаваемый вопрос, который можно услышать от непрофессиональных атлетов звучит так: «Что можешь посоветовать...
Тренировки Арнольда Шварценеггера - часть 1 (до 1965-1966 годов)
Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что на сегодняшний день одним из самых популярных культуристов всех времен является Арнольд Шварценеггер. Очень...
27 июня
Строим тело дома - упражнение "стульчик"
Одним из самых популярных статичных упражнений помимо планки является «стульчик», задействующий по большой части мышцы ног и ягодиц. Кроме того, в...
22 июня
Что такое статические упражнения?
Статическими называются такие упражнения, которые выполняются без движения частей тела, при которых значительно нагружаются мышцы и связки. Такие...
17 июня
Суставы и связки
Поговорим о суставах и связках. И, даже если у вас нет с ними проблем, то профилактика еще никому не мешала. Сейчас есть много новомодных средств...
Секреты Про от Кая Грина, Седрика МакМиллана и Джастина Комптона
Кай Грин Отложи в сторону сантиметровую ленту и открой свой разум Не был бы ты против, если кто-нибудь измерил твои руки, ноги, грудь и икры на...
Уведомление

Настройка отправки