Пролистать вверх

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ В БЛОГАХ

Тренировочные советы Арнольда Шварценеггера от «А» до «Я». Часть I
Возможно, вы уже освоили азбуку бодибилдинга за первый месяц пребывания в тренажерном зале. Но что насчет мелких деталей тренинга, которые ускользнули...
Руководство по протеиновым добавкам. Молочный протеин
Выведи массонабор на совершенно новый уровень Знание всей подноготной протеиновых порошков может помочь Вам вывести массонабор на совершенно новый...
7 ошибок жиросжигания, которые совершают даже профессионалы
Каждый совершает ошибки. От матерых профессионалов до новичков, ошибка - это естественная часть кривой обучаемости. Обучение на своих ошибках...
22 июля
Мифы о похудении – сладости под запретом?
Казалось бы, что может быть очевиднее того, что при диетическом ограничении режима питания необходимо отказаться от своих любимых сладостей и перейти...
Идеальные партнеры по тренировкам. Часть III
Мое первое впечатление о Metroflex Gym – и моя первая тренировка там Джонни: Я думал, это полная дыра! Там было отвратительно грязно и пыльно, к...
Идеальные партнеры по тренировкам. Часть II
Кто сильнее? Джонни: Бренч выигрывает в армейских жимах и всегда уделывает меня в приседаниях, поскольку может сделать больше повторений с...
20 июля
Откладываются ли углеводы в жир?
Учитывая популярность высокобелковых и безуглеводных диет, кажется весьма логичным максимально сократить процент углеводов в общем рационе. Отчасти...
Идеальные партнеры по тренировкам. Часть I
Секрет 18-летнего союза Джонни Джексона и Бренча Уоррена 4 десятилетия назад на Венис-бич самый известный за историю бодибилдинга тренировочный...
18 июля
Мифы о похудении - помогает ли пищевая пленка?
Сразу напишу однозначный ответ – нет, нельзя. Можно только навредить. А теперь поподробнее :) Миф о том, что обертывание тела пленкой помогает...
50 секретов по наращиванию мышечной массы. Часть V
41. Аарон Кларк Ниже предлагаю пример программы тренировки плеч, которой я сам часто пользуюсь: Шраги с гантелями - 4 подхода на 10-25...
Уведомление

Настройка отправки