Пролистать вверх

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ В БЛОГАХ

Тренд за ЗОЖ
Тренд на ЗОЖ есть и он уже никуда не исчезнет, а будет только нарастать. До России всегда доходит с опозданием, но уже сейчас нужно активно...
Тренировки по пульсовым зонам
Привет всем. Сегодня поговорим про пульсовые зоны. Что касается силовых тренировок, то считаю, нет смысла привязывать их к определённой ЧСС (частоте...
Здоровье в бодибилдинге
Как бережете сердце? К каким врачам и с какой периодичностью обращаетесь? За какими анализами и показателями важно следить и какие профилактирующие...
Рацион спортсмена
Часто можно заметить в рационе популярных бодибилдеров огромное разнообразие в пище, особенно на массанаборном периоде. Ходит мнение, что не...
Рекомпозиция: сказочный миф или реальность?
Можно ли достигунуть подобного эффекта при натуральном занятии спортом? С какими трудностями вы сталкивались и какими способами и методами получалось...
22 ноября
Как не отказывать себе в любимых блюдах из фаст-фуда и не поправляться
Для большинства людей основная сложность во время похудения – это ограничение рациона. Действительно, пищевые привычки очень трудно изменить, учитывая...
7 мифов о рельефном прессе
У всех нас есть по крайней мере один знакомый, который питается как попало и изредка заходит в зал, но каким-то образом является счастливым...
Получасовая тренировка с гантелями
Все мы знаем, что штанга — это здорово. Как никак, нет ничего лучше, чем нагрузить побольше железа и установить новый личный рекорд в становой тяге...
5 ключевых ингредиентов предтренировочных комплексов
Бета-аланин Бета-аланин — заменимая аминокислота, доказанно улучшающая тренировочный потенциал и атлетическую производительность. Особенно...
3 октября
Мифы о похудении – сахар вызывает ожирение?
Одна из самых первых мыслей, которая приходит в голову любому человеку, стремящемуся похудеть или просто перейти на рациональное питание...
Уведомление

Настройка отправки