Мотивация

Как избавиться от растяжек на ногах

Растяжки способны доставить много неудобств женщинам, особенно в летнее время. Ведь нужно ограничивать себя в выборе одежды. Но, нередко эта косметическая проблема возникает и у мужчин. Стрии возникают в основном на ногах, реже на животе и груди. Для решения этой проблемы не достаточно сделать какую-либо одну процедуру, а часто нужен комплексный подход.

Причины, провоцирующие появление растяжек

Перед тем как принимать меры по устранению дефекта, необходимо выяснить причину, по которой изъян возник, и только после этого искать решение как избавиться от растяжек на ногах.

Стрии представляют собой подкожные разрывы, продолговатой формы. Возникают по многим причинам, но чаще всего к образованию дефекта приводит:

недостаток коллагена и эластина – эти элементы делают кожу эластичной. При их недостаточном количестве возникают разрывы. У женщин причина часто кроется в чрезмерном количестве прогестерона (гормон продуцируется во время беременности, полового созревания, после наступления климакса);
переизбыток коллагена – наблюдается при синдроме Элерса-Данло;
злоупотребление гормональными препаратами;
синдром Морфана;
гипокортицизм – встречается у подростков. Его провоцирует избыточное продуцирование организмом кортизола;
резкая потеря или набор веса;
неправильное питание;
чрезмерные физические нагрузки.

Причин на самом деле гораздо больше поэтому очень важно выяснить, что могло привести к появлению дефекта.

Как избавиться от растяжек

Лучше всего предотвратить появление изъяна, чем потом думать, как убрать растяжки на ногах. Для этого в первую очередь необходимо сбалансировать рацион питания, но при этом не следует резко сбрасывать вес.

К методам борьбы с растяжками следует отнести:

применение аптечных средств – эффективный метод на начальной стадии, когда стрии имеют красный или фиолетовый оттенок. Позже, когда растяжки приобретут беловатый цвет, крема помогут только визуально скрыть дефект;
травяные настои – подойдет в качестве дополнительного средства;
мезотерапия – заключается в подборе средств, которые способствуют заживлению стрий. Их вводят пациенту при помощи ролика со множеством небольших иголочек. Процедура стимулирует выработку коллагена на поврежденном участке, чем способствует устранению дефекта;
косметическая операция – к этому методу прибегают исключительно в крайних случаях;
спортивные упражнения – в основном, эффективны те, которые направлены на разработку мышц малого таза. Лучше всего в таком случае подойдут тренировки по пилатесу.

Для профилактики растяжек необходимо систематически выполнять упражнения, правильно питаться и следить за здоровьем, принимать контрастный душ. Профилактика, а также комплексный подход к проблеме поможет избавиться от неприятности максимально быстро.